Ученые выяснили, почему женщины страдают бессонницей!

По статистике, такое расстройство сна, как бессонница, гораздо чаще беспокоит представительниц прекрасного пола, нежели мужчин. Именно дамы чаще всего жалуются докторам на плохой сон. Ученые из Канады уверяют, что установили причины этого недуга и объяснили, с чем связана неудовлетворенность качеством сна у женщин.


Биологические часы - не обмануть.

 По словам канадских специалистов, во всем следует винить биологические ритмы. Так называемые внутренние часы у представителей обоих полов значительно различаются. Именно поэтому женщины нередко чувствуют усталость, истощение после ночного отдыха, а мужчины – подъем сил и бодрость.


 Ученые доказали это экспериментально. Для участия в исследовании привлекли 50 человек обоих полов. Их разделили на 2 группы (поровну в каждой). В ходе эксперимента ученые установили, что дамы вдвое чаще испытывают неприятные ощущения во время сна, ворочаются, просыпаются на рассвете, а утром их не покидает ощущение разбитости. Согласно исследованиям, женские биоритмы не совпадают с мужскими. Они идут с опережением мужских примерно на 1,7-2,3 часа.


 Нередко время для ухода ко сну определяет мужчина, а жена принимает это как должное. При этом мужу не составляет труда заснуть, а дама сердца долгое время ворочается, просыпаясь утром сильно уставшей. Кроме того, внутренний «будильник» срабатывает у женщин раньше, чем у мужчин. Поэтому они просыпаются на рассвете, а потом вновь засыпают на час-два. Но это чревато множеством негативных последствий для организма.


 Например, ученые из Китая установили, что бессонница может спровоцировать затяжную депрессию, привести к уничтожению мозга (в буквальном смысле). Сокращается выработка миелина. Это белое вещество способствует формированию защитной оболочки, покрывающей нервные волокна. Как следствие, человек становится рассеянным, раздражительным, выглядит уставшим.


Дамы, берегите себя и спите крепко. Выбрав правильный ортопедический матрас - Ваш сон будет еще более полезным и приятным!